いい天気だったので急遽ポタリング

朝8時半。目が覚めたらあらいい天気。気温もそんな高そうじゃない。こりゃ行っとくべきでしょ。
ということで急遽出発。
考えてなかったので、とりあえず庄内緑地に向かう。

ロードバイクがいっぱいいた。
スピードではぜんぜん叶わない。貧脚だし、そういう自転車でもないし。
おんなじ所くるくるしてても面白くないので、川沿いの道を遡上。
どこ走ったのか分からないけど、サイコンのTRIPが30kmを超えたあたりで引き返し始める。
草野球見たり、ラクロス見たりしながらぶらぶら帰宅。

9月の風だった。暑いんだけど「蒸し暑い」ではなくて、結構爽快な暑さ。
そろそろ100km超+輪行にチャレンジしてみようかな。

TRPDIST47.10
TRPTIME2:25:19
AVG SPD19.5
MAX SPD40.2
TOT-ODO440.8

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補給で十分

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ツーリングならコンビニでぼちぼち休憩取りながら、目的地で美味いもん食う。 たまにはビールも飲んじゃって電車で帰ってくる。 でもそんなのは年に数回。 普段はただ乗りたいだけ。100kmくらい。スピードにはこだわらないけど、帰ってきてビールが美味い程度には汗を流したい。補給した水分が全部出ていっちゃう位。 そこに最近は二之瀬登りきりたいという目標も増えた。 こういう場合は食事は必要ない。補給で十分。 ってことで最近はPower Barのジェルを二つくらい持って出かける。足りない分はコンビニでおにぎり買って食べたり。 でも今度からはコンビニも入りたくない。レーパンで一人でコンビニ入るのはまだ勇気無い。多分そのうち慣れちゃうんだろうけど。 今日補給を買ってきた。 いっぺんCarbo Shotzを試してみたくて港区のゼビオまで。 コーラとレモンライムとワイルドビーン（カフェイン入り）を一つずつ。 あと問題が上手く食べられないって事と、ごみ。 レースで走ってるときなら適当にチューっとやってポイッとすればいいんだろうけど、ちゃんとしつけられた人間なんで、食べ物を粗末にしたくないし、ポイ捨てもできない。 指とかべたべたにしながら食べて、ごみは背中のポッケへ。ポッケもべとべとになったりする。 ちなみにPower Barの固形タイプだともっとあちこちべたべたになる。1回で懲りた。 そんな場合の解決策としてフラスコっていうのがある。 前もってこの中にジェルを入れておいて、適宜チュッと。少なくなったら最後水で薄めて無駄なく消費。 欲しかったんだけど今日売ってなかった。 でもこんなん似たようなもんダイソーにないか?と思ってよってみたら、微妙だけど化粧品とか小分けするようなのかな、ワンタッチ式ソフトボトルって言うのを見つけた。、 100ml入る。キャップは割としっかり締まる。ボディはかなり柔らかい。 一度これでチャレンジしてみる。ダメならフラスコ買う。 あ、今気付いた。 違う味3種類買っちゃってる。混ぜたらどんな味になるんだ?
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補給食の定番をPowerbarのジェルからザバス ピットインリキッドに変えた

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