ロードバイク&パーツカタログ 2009 リンクを取得 Facebook × Pinterest メール 他のアプリ 2月 25, 2009 買った。 2008年版は盛大な誤植祭りで、笑う呆れるを通り越して心配になるくらいだったけど、今年はというと、 …それなりに。 この本はベッドで読んでると10分で眠くなる。 2008年版は半年以上睡眠薬の代わりをしてくれた。 今回もそのつもりなんで、1,600円は安いもん。 自転車がおしゃれとか健康になるとか流行ってるけど、快眠の効果もあることは意外と知られていない。 さすが「トラック一台分の薬よりも一台の自転車」と言われるだけある。 リンクを取得 Facebook × Pinterest メール 他のアプリ コメント
ダイナパック来た 7月 15, 2007 Ile des Pins: バッグをつける で注文したと書いてたトピーク【TOPEAK】ダイナパック【DynaPack】が昨日手元に参りました。 F20-R所有者でコレを検討中の方に参考になればと。 早速作業開始です。 取り付けには4mmのアーレンキーが必要です。 シートポストに取り付けるためのリングは3種類同梱されていました。 デフォルトのリングには27.2mmと書いてあります。 あと二つは31.6mm、34.9mmとなっています。 F20-Rのシートポストはカタログを見ると「Kalloy SP-368 29.2X400Lアルミ」となっていますので、29.2mmって事なんでしょうか。 取説には27.3mm~31.6mmのシートポストにはは31.6mmのリングを使えと書いてあります。 でもなんかだぶつきそうだったので、まずデフォルトのリングを差し込んでみました。 大丈夫、使えました。ボルトのねじ込み量が足りない風でもなく、荷重も問題なさそうです。(でも自己責任ね) 何の問題もなくインストール完了。 折りたたむ時、シートポストを一番下まで下げて小さくするやり方はアタッチメントのせいで不可能になりました。 バッグはずして、シートポスト抜くことで対処することになります。 バッグのふたのセンターに1本ベルトが通っています。単なるデザインじゃなくて、取り外して持ち歩く時、これが持ち手になります。 コレのおかげで、ちょっとしたパーティでも(笑われてもいいなら)持っていけます。 取り付けたままだと、ふたはサドルに当たって全開にはできません。これは想定内です。 レインカバーが付属になってるので、急な雨でも大丈夫。マッドガード代わりにもなります。 容量については今度サイクリングに行くとき、いろいろ詰め込んでみてレポートします。 続きを読む
補給で十分 6月 25, 2009 ツーリングならコンビニでぼちぼち休憩取りながら、目的地で美味いもん食う。 たまにはビールも飲んじゃって電車で帰ってくる。 でもそんなのは年に数回。 普段はただ乗りたいだけ。100kmくらい。スピードにはこだわらないけど、帰ってきてビールが美味い程度には汗を流したい。補給した水分が全部出ていっちゃう位。 そこに最近は二之瀬登りきりたいという目標も増えた。 こういう場合は食事は必要ない。補給で十分。 ってことで最近はPower Barのジェルを二つくらい持って出かける。足りない分はコンビニでおにぎり買って食べたり。 でも今度からはコンビニも入りたくない。レーパンで一人でコンビニ入るのはまだ勇気無い。多分そのうち慣れちゃうんだろうけど。 今日補給を買ってきた。 いっぺんCarbo Shotzを試してみたくて港区のゼビオまで。 コーラとレモンライムとワイルドビーン(カフェイン入り)を一つずつ。 あと問題が上手く食べられないって事と、ごみ。 レースで走ってるときなら適当にチューっとやってポイッとすればいいんだろうけど、ちゃんとしつけられた人間なんで、食べ物を粗末にしたくないし、ポイ捨てもできない。 指とかべたべたにしながら食べて、ごみは背中のポッケへ。ポッケもべとべとになったりする。 ちなみにPower Barの固形タイプだともっとあちこちべたべたになる。1回で懲りた。 そんな場合の解決策としてフラスコっていうのがある。 前もってこの中にジェルを入れておいて、適宜チュッと。少なくなったら最後水で薄めて無駄なく消費。 欲しかったんだけど今日売ってなかった。 でもこんなん似たようなもんダイソーにないか?と思ってよってみたら、微妙だけど化粧品とか小分けするようなのかな、ワンタッチ式ソフトボトルって言うのを見つけた。、 100ml入る。キャップは割としっかり締まる。ボディはかなり柔らかい。 一度これでチャレンジしてみる。ダメならフラスコ買う。 あ、今気付いた。 違う味3種類買っちゃってる。混ぜたらどんな味になるんだ? 続きを読む
11-25Tから12-27Tへの変更で1分短縮 10月 18, 2009 12-27Tのスプロケットに変更後、2回目の二之瀬で以前より1分も短縮できた。 でも11-25T使用時でも、走るたびに30秒以上更新してたんで、スプロケット交換の効果なのかは不明。 しばらくこれで行って、タイムが頭打ちになってきたら、若しくは27Tを使わなくなったら11-25Tに戻そうと思う。 今日初めて前走者を抜いた。 遅い人が前に見えたとき、「今まで散々追い越されてきたけど、ようやく追い越す人になれたか」と感慨深かった。 近づいたらどうやら競輪の人のようだった。そんな感じのジャージ着てた。 競輪の人が無目的に遅いわけがない。 アウターで登ってた。 コレはノーカウントだわ。まだ追い越す人にはなれてないみたい。 あと、今回初めてアミノ酸ドリンクをボトルに入れてみた。 普段は水とエサ(PowerBar)のみで走るんだけど、サンプルをもらったんで、使ってみた。 Citric AMINO PRO athlete water 基本的に薬嫌いで、サプリメントとかもあんまり信用してないんだけど、コレは良かった気がする。 ラスト300mくらいのところから勾配が緩くなるんで、アウターでラストスパート駆けるんだけど、頂上でまず足攣る。今回はそれが無かった。攣りそうな気配もなかった。 もしかすると前日晩御飯のパスタと、今朝の焼きおにぎりのお陰かもしれないんで、絶賛って訳じゃないけど、1回買って試してみてもいいかなとは思ってる。 ペットボトルのジュースとそんなに変わらない値段だし。 峠に入る手前の最後のコンビニの隣のパン屋からすごいいいにおいがしてた。 いい匂いしてたよって嫁に言っちゃったのはちょっと失敗。 次回はGoldwinの3/4バギーパンツでdeuterしょって行く。買って帰って嫁とブランチ。(強制) 一応タイム計測はするつもりだけど、28分切りは翌週に持越しかな。 続きを読む
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