禁煙

ローラー届いて1週間。一応毎日1時間以上は漕いでる。
ローラーに関してはまた今度詳しく書くつもり。

今回は同時に始めた禁煙。自転車のために遂にここまでやるとは。
ただし伊吹山に向けた禁煙なんで4月11日までの期間限定禁煙。
この先一生とか続ける自信はないんで。

僕の考えた禁煙方法は「犬のしつけ的禁煙」。
バイオ　ビターアップル
これを噛んじゃいけないモノにスプレーしておくと、

1. 噛み付いてゲ～ってなる。
2. ゲ～ってなるのが嫌だから噛み付くの我慢する。
3. 噛み付く癖が治る。

っていう段階でお利口になっていく。

これを踏まえて僕の場合は
メンソールの軽いタバコ
メンソールの煙草が大嫌い。3回吸ったら気持ち悪くなる。だからそれを逆手に取る。
どうしても吸いたくなったらこれを吸う。

1. 吸ってゲ～ってなる。
2. ゲ～ってなるの嫌だから吸うの我慢する。
3. 禁煙成功

っていう算段。

今日で7日目。1日1本は吸っちゃうけどまあ想定内。もっと苦しむかと思ったのにそうでもないのは予想外。これからなのかな。